( Serve para estatística e para fins de estudo de Impacto. Os dados são confidenciais )

 ( Só mesmo para quem já se inscreveu anteriormente )

No final de cada evento, pedimos a gentileza ,que responda a um breve questionário de satisfação, no intuito de podermos crescer e melhorar, assim como para apoio a um estudo de impacto. Desde já agradecemos a sua compreenção e presença.

Gestão do Tempo de Vida

A gestão do tempo de vida é a capacidade de organizar e usar o nosso tempo de forma consciente, para equilibrar as várias áreas da vida — trabalho, família, lazer, saúde e crescimento pessoal. Com tantas responsabilidades e distrações, é fácil sentirmo-nos sobrecarregados ou sem tempo para aquilo que realmente importa.

Saber gerir o tempo significa priorizar o que é essencial, definir objetivos claros e aprender a dizer “não” quando necessário. Também implica reservar momentos para descansar, refletir e cuidar de nós próprios, porque a produtividade sem equilíbrio pode levar ao esgotamento.

Uma boa gestão do tempo ajuda-nos a viver de forma mais intencional, a aproveitar melhor cada dia e a alcançar os nossos sonhos sem sacrificar a saúde ou as relações pessoais. É um desafio constante, mas que vale a pena enfrentar para garantir uma vida mais plena e feliz.

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A ATEMPHAR tem uma missão abrangente e diversificada, com objetivos voltados para a promoção do bem-estar e do desenvolvimento pessoal e coletivo. Entre as suas principais áreas de atuação, destacam-se o voluntariado, a criação de uma quinta pedagógica e iniciativas voltadas para a saúde, tanto física quanto emocional. A ATEMPHAR também se dedica a apoiar a formação educacional, promovendo estágios escolares e pré-estágios, além de fomentar a alfabetização em saúde e o potencial humano. O desenvolvimento pessoal e o crescimento contínuo são pilares da organização, que promove palestras, atividades desportivas e ações externas para casais, famílias e intergeracionalidade, envolvendo filhos, netos e idosos em dinâmicas que valorizam os jogos tradicionais e o convívio. A ATEMPHAR acredita no poder do amor, da felicidade e do empreendedorismo como fatores essenciais para uma vida plena e longevo, incentivando práticas de saúde holística e valorizando o potencial da sua equipe. Com um olhar voltado para o futuro, a organização apoia também iniciativas inovadoras, como a preservação de células estaminais e o uso responsável da água, e atua em diversas frentes como a Web TV, uma revista própria e parcerias com empresas e profissionais de diversas áreas. A ATEMPHAR promove a interligação entre gerações, focada na intergeracionalidade e aposta na criação de emprego, colaboração com redes sociais e desenvolvimento de currículos, sempre com o foco em Leiria, Portugal e o Mundo.