( Serve para estatística e para fins de estudo de Impacto. Os dados são confidenciais )

 ( Só mesmo para quem já se inscreveu anteriormente )

No final de cada evento, pedimos a gentileza ,que responda a um breve questionário de satisfação, no intuito de podermos crescer e melhorar, assim como para apoio a um estudo de impacto. Desde já agradecemos a sua compreenção e presença.

H₂O – A importância da água na saúde é um convite a redescobrir o valor desse recurso essencial, que muitas vezes passa despercebido em nossa rotina. A água não é apenas um líquido que sacia a sede: ela é o elemento vital que sustenta cada função do corpo humano. Aproximadamente 70% do nosso organismo é composto por água, e é justamente essa presença que permite que todas as reações vitais ocorram em harmonia.

No corpo, a água atua de maneira silenciosa, mas indispensável. Ela regula a temperatura corporal, transporta oxigênio e nutrientes pelo sangue, auxilia no processo digestivo, lubrifica articulações, protege órgãos vitais e ajuda na eliminação de toxinas. Sem ela, não há equilíbrio físico, mental ou energético. Uma desidratação leve já pode gerar sintomas como fadiga, tontura, falta de concentração e dores de cabeça. Em níveis mais graves, compromete rins, coração e cérebro, podendo colocar a vida em risco.

Mas a água não influencia apenas a saúde física. Pesquisas mostram que a hidratação adequada também está ligada ao bem-estar emocional e cognitivo, ajudando a manter a clareza mental, o foco e até o equilíbrio das emoções. Além disso, a pele, muitas vezes chamada de “espelho da saúde”, reflete diretamente o consumo de água: uma hidratação insuficiente leva ao ressecamento, envelhecimento precoce e perda de elasticidade.

Outro ponto essencial é a qualidade da água que consumimos. Não basta beber grandes quantidades: é necessário garantir que seja limpa e livre de contaminantes. A palestra traz à tona essa consciência, destacando a importância de cuidar das fontes naturais e de pensar no consumo de forma sustentável. Afinal, o que bebemos hoje reflete não apenas em nossa saúde individual, mas também na saúde do planeta.

“H₂O – A importância da água na saúde” não é apenas um tema científico, mas também um chamado à responsabilidade pessoal e coletiva. Cada copo de água que ingerimos é um gesto de autocuidado e, ao mesmo tempo, um lembrete de que esse recurso precioso deve ser preservado com respeito. A água é vida em sua forma mais pura — e cuidar dela é cuidar de nós mesmos.

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• 1.Água fonte da vida – enquadramento histórico.
• 2.Composição e alterações químicas
• 3. Tipos de H20
• 4. Qual o impacto nas nossas células
• 5.  Concluindo

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A ATEMPHAR tem uma missão abrangente e diversificada, com objetivos voltados para a promoção do bem-estar e do desenvolvimento pessoal e coletivo. Entre as suas principais áreas de atuação, destacam-se o voluntariado, a criação de uma quinta pedagógica e iniciativas voltadas para a saúde, tanto física quanto emocional. A ATEMPHAR também se dedica a apoiar a formação educacional, promovendo estágios escolares e pré-estágios, além de fomentar a alfabetização em saúde e o potencial humano. O desenvolvimento pessoal e o crescimento contínuo são pilares da organização, que promove palestras, atividades desportivas e ações externas para casais, famílias e intergeracionalidade, envolvendo filhos, netos e idosos em dinâmicas que valorizam os jogos tradicionais e o convívio. A ATEMPHAR acredita no poder do amor, da felicidade e do empreendedorismo como fatores essenciais para uma vida plena e longevo, incentivando práticas de saúde holística e valorizando o potencial da sua equipe. Com um olhar voltado para o futuro, a organização apoia também iniciativas inovadoras, como a preservação de células estaminais e o uso responsável da água, e atua em diversas frentes como a Web TV, uma revista própria e parcerias com empresas e profissionais de diversas áreas. A ATEMPHAR promove a interligação entre gerações, focada na intergeracionalidade e aposta na criação de emprego, colaboração com redes sociais e desenvolvimento de currículos, sempre com o foco em Leiria, Portugal e o Mundo.