( Serve para estatística e para fins de estudo de Impacto. Os dados são confidenciais )

 ( Só mesmo para quem já se inscreveu anteriormente )

No final de cada evento, pedimos a gentileza ,que responda a um breve questionário de satisfação, no intuito de podermos crescer e melhorar, assim como para apoio a um estudo de impacto. Desde já agradecemos a sua compreenção e presença.

Yoga Aéreo: Por que é fundamental é uma abordagem inovadora que combina os princípios do yoga tradicional com a prática de movimentos suspensos em tecidos especiais. Essa modalidade não apenas amplia a percepção corporal, mas também proporciona benefícios físicos, mentais e emocionais de maneira profunda e integrada.

No plano físico, o yoga aéreo trabalha força, flexibilidade e equilíbrio simultaneamente. Ao suspender o corpo, os praticantes conseguem explorar posturas mais complexas com menor impacto nas articulações, permitindo alongamentos mais profundos e fortalecimento de músculos muitas vezes pouco ativados no yoga convencional. A suspensão também estimula a consciência corporal, melhorando a postura e a coordenação motora.

Além dos benefícios físicos, o yoga aéreo tem um efeito poderoso sobre o sistema nervoso e emocional. A sensação de flutuar proporciona relaxamento, reduz o estresse e aumenta a sensação de leveza e liberdade. O trabalho com inversões e movimentos suspensos auxilia na circulação sanguínea, na oxigenação do cérebro e no equilíbrio hormonal, promovendo uma sensação de revitalização que se reflete no bem-estar geral.

A prática também é fundamental para desenvolver coragem, confiança e superação de limites. Muitos movimentos desafiam o medo e exigem presença total, promovendo o autoconhecimento e o fortalecimento da mente. Cada postura bem-sucedida é um lembrete de que somos capazes de ir além das próprias barreiras físicas e emocionais.

Além disso, o yoga aéreo se conecta com a dimensão espiritual do yoga, estimulando a atenção plena, a meditação em movimento e a consciência da respiração. A suspensão oferece um espaço simbólico de liberdade e introspecção, onde o praticante aprende a se entregar, confiar no próprio corpo e conectar-se com o momento presente.

Yoga Aéreo: Por que é fundamental não é apenas uma modalidade de exercício, mas uma prática transformadora que integra corpo, mente e espírito. É uma oportunidade de experimentar o movimento de forma leve, divertida e desafiadora, resgatando a sensação de brincar com o corpo enquanto promove saúde, equilíbrio e autoconfiança.

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O que é Aeroyoga (uma introdução ao método)

*Os benefícios do Aeroyoga

*Para quem o Aeroyoga é direcionado?

*Aeroyoga como nosso kit de primeiros socorros.

*Aeroyoga = Aero Meditação, por quê?

*Quais metodologias foram desenvolvidas com o Aeroyoga (Pilates Aéreo e Alinhamento Corporal Aéreo)?

*É possível treinar em Aeroyoga?

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A ATEMPHAR tem uma missão abrangente e diversificada, com objetivos voltados para a promoção do bem-estar e do desenvolvimento pessoal e coletivo. Entre as suas principais áreas de atuação, destacam-se o voluntariado, a criação de uma quinta pedagógica e iniciativas voltadas para a saúde, tanto física quanto emocional. A ATEMPHAR também se dedica a apoiar a formação educacional, promovendo estágios escolares e pré-estágios, além de fomentar a alfabetização em saúde e o potencial humano. O desenvolvimento pessoal e o crescimento contínuo são pilares da organização, que promove palestras, atividades desportivas e ações externas para casais, famílias e intergeracionalidade, envolvendo filhos, netos e idosos em dinâmicas que valorizam os jogos tradicionais e o convívio. A ATEMPHAR acredita no poder do amor, da felicidade e do empreendedorismo como fatores essenciais para uma vida plena e longevo, incentivando práticas de saúde holística e valorizando o potencial da sua equipe. Com um olhar voltado para o futuro, a organização apoia também iniciativas inovadoras, como a preservação de células estaminais e o uso responsável da água, e atua em diversas frentes como a Web TV, uma revista própria e parcerias com empresas e profissionais de diversas áreas. A ATEMPHAR promove a interligação entre gerações, focada na intergeracionalidade e aposta na criação de emprego, colaboração com redes sociais e desenvolvimento de currículos, sempre com o foco em Leiria, Portugal e o Mundo.