( Serve para estatística e para fins de estudo de Impacto. Os dados são confidenciais )

 ( Só mesmo para quem já se inscreveu anteriormente )

No final de cada evento, pedimos a gentileza ,que responda a um breve questionário de satisfação, no intuito de podermos crescer e melhorar, assim como para apoio a um estudo de impacto. Desde já agradecemos a sua compreenção e presença.

Inteligência Emocional: A Chave para o Autoconhecimento e Sucesso

A inteligência emocional é a capacidade de perceber, controlar e avaliar as nossas próprias emoções, bem como as emoções dos outros. Desenvolver essa habilidade é essencial para manter relações saudáveis, tomar decisões equilibradas e lidar com os desafios do dia a dia com mais clareza e empatia.

Autoconsciência emocional é o primeiro passo da inteligência emocional. Ela envolve reconhecer e entender as próprias emoções à medida que surgem. Quando conseguimos identificar o que sentimos, somos mais capazes de lidar com nossas reações, evitando ações impulsivas e negativas. A autoconsciência nos ajuda a compreender as nossas necessidades emocionais e a gerenciar nossa energia de forma mais eficaz.

Autocontrole é outro pilar fundamental. Ele se refere à habilidade de gerenciar emoções intensas, como raiva ou frustração, sem deixar que elas dominem nossas ações. A prática de técnicas de respiração e mindfulness pode ser eficaz para aumentar o autocontrole e promover uma sensação de calma em momentos de estresse.

Empatia também é uma competência essencial na inteligência emocional. Ela é a capacidade de entender as emoções dos outros, colocando-se no lugar deles e reagindo de maneira sensível. Ter empatia fortalece os relacionamentos, permite uma comunicação mais aberta e ajuda a criar uma rede de apoio emocional.

Finalmente, habilidades sociais englobam a capacidade de interagir de forma eficaz com outras pessoas, seja no ambiente profissional ou pessoal. Saber como ouvir, resolver conflitos e manter um diálogo saudável são habilidades que contribuem para a construção de relacionamentos duradouros e harmoniosos.

Em resumo, a inteligência emocional é uma habilidade essencial não apenas para o bem-estar pessoal, mas também para o sucesso profissional e a harmonia nas relações sociais. Desenvolver essa inteligência requer prática constante e autoconhecimento, mas os benefícios que ela traz são imensuráveis, ajudando-nos a viver de forma mais equilibrada, consciente e realizada.

• Gerir os pensamentos.
• Gerir os sentimentos
• Melhorar a comunicação não verbal.
• Gerir vícios emocionais.
• Competências emocionais pessoas.
• Competências emocionais sociais.
• Como ter persistência.

Objeto Missão da Associação Potencial Humano AJPH

Associação sem fins lucrativos

A Associação tem como fim

Promover o crescimento e desenvolvimento humano de uma forma abrangente. Contribuir para a promoção da cidadania ativa com o intuito de participar na construção de uma sociedade com cidadãos mais conscientes, socialmente comprometidos, participativos e empreendedores, potenciando o desenvolvimento das suas capacidades, atitudes e valores.

Promover iniciativas de caráter cultural, social, voluntariado, desportivo e formativo, com vista à capacitação para aquisição de competências pessoais, sociais, hábitos e estilos de vida saudáveis por todos e em particular pelos jovens.

Promover a saúde como fator essencial para a longevidade e qualidade de vida do ser humano.

Implementação de projetos de informação, formação, empreendedorismo, inovação e inclusão social, e promoção do desenvolvimento da economia social, privilegiando a articulação integrada com entidades locais e nacionais, promovendo a disseminação e o trabalho em rede entre pares.

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A ATEMPHAR tem uma missão abrangente e diversificada, com objetivos voltados para a promoção do bem-estar e do desenvolvimento pessoal e coletivo. Entre as suas principais áreas de atuação, destacam-se o voluntariado, a criação de uma quinta pedagógica e iniciativas voltadas para a saúde, tanto física quanto emocional. A ATEMPHAR também se dedica a apoiar a formação educacional, promovendo estágios escolares e pré-estágios, além de fomentar a alfabetização em saúde e o potencial humano. O desenvolvimento pessoal e o crescimento contínuo são pilares da organização, que promove palestras, atividades desportivas e ações externas para casais, famílias e intergeracionalidade, envolvendo filhos, netos e idosos em dinâmicas que valorizam os jogos tradicionais e o convívio. A ATEMPHAR acredita no poder do amor, da felicidade e do empreendedorismo como fatores essenciais para uma vida plena e longevo, incentivando práticas de saúde holística e valorizando o potencial da sua equipe. Com um olhar voltado para o futuro, a organização apoia também iniciativas inovadoras, como a preservação de células estaminais e o uso responsável da água, e atua em diversas frentes como a Web TV, uma revista própria e parcerias com empresas e profissionais de diversas áreas. A ATEMPHAR promove a interligação entre gerações, focada na intergeracionalidade e aposta na criação de emprego, colaboração com redes sociais e desenvolvimento de currículos, sempre com o foco em Leiria, Portugal e o Mundo.