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Estou a ter um enfarte. E agora?
Estou a ter um enfarte. E agora?
O enfarte do miocárdio, também conhecido como ataque cardíaco, é uma das situações médicas mais graves que podem ocorrer e requer uma ação rápida para minimizar os danos ao coração e aumentar as chances de sobrevivência. Quando alguém sente que está a ter um enfarte, o primeiro passo é manter a calma e agir rapidamente.
Sinais de alerta:
Os sintomas de um enfarte podem variar de pessoa para pessoa, mas alguns sinais comuns incluem:
- Dor ou desconforto no peito, que pode ser descrito como uma sensação de aperto, pressão ou queimação.
- Dor que se irradia para o braço esquerdo, mandíbula, costas, pescoço ou até mesmo para o estômago.
- Falta de ar, suor excessivo, náuseas ou sensação de tontura.
- Sentimento de angústia ou ansiedade inexplicáveis.
Se alguém estiver a experienciar esses sintomas, é fundamental que perceba que pode estar a sofrer um enfarte e que precisa de ajuda imediata.
O que fazer?
- Ligue para os serviços de emergência: O primeiro e mais importante passo é contactar imediatamente os serviços de emergência médica (telefone de emergência 112 em muitos países, ou o número específico do seu país). Mesmo que não tenha certeza de que está a ter um enfarte, nunca arrisque, pois quanto mais rápido for o atendimento, maiores serão as chances de um tratamento eficaz.
- Tente manter a calma: Embora seja uma situação assustadora, é essencial tentar manter-se o mais calmo possível. Evite entrar em pânico, pois isso pode agravar a situação. Respire devagar e concentre-se em esperar pelo socorro.
- Engula uma aspirina: Se não for alérgico ou tiver contraindicações, engolir uma aspirina pode ajudar a diluir o sangue e reduzir o risco de danos ao coração. No entanto, este passo deve ser feito apenas se o paciente estiver consciente e capaz de engolir a medicação.
- Evite esforço físico: Se possível, deite-se em uma posição confortável e evite fazer qualquer esforço físico. O esforço pode aumentar o trabalho do coração e agravar a situação.
- Não espere que os sintomas desapareçam: Muitas pessoas fazem o erro de tentar ignorar ou esperar que a dor desapareça. O enfarte do miocárdio não é uma condição que se resolve por conta própria. A ação imediata pode salvar vidas.
O que esperar ao chegar ao hospital?
Assim que os serviços de emergência chegarem, os profissionais de saúde tomarão medidas rápidas para estabilizar o paciente. Eles poderão administrar oxigênio, medicamentos para diluir o sangue e outras intervenções, como o uso de desfibrilador em casos de paragem cardíaca. Dependendo da gravidade do enfarte, pode ser necessário realizar procedimentos invasivos, como cateterismo cardíaco ou até mesmo cirurgia.
Prevenção e cuidados a longo prazo
Depois de sobreviver a um enfarte, a pessoa precisará de um acompanhamento médico contínuo para evitar complicações e futuras ocorrências. Mudanças no estilo de vida, como a adoção de uma dieta saudável, a prática regular de exercícios, a cessação do tabagismo e o controle do stress, são essenciais para garantir a saúde do coração.
Em resumo, se alguém estiver a ter um enfarte, o mais importante é agir rapidamente. A rapidez no atendimento pode determinar a diferença entre a vida e a morte. Ao reconhecer os sinais de alerta, buscar ajuda imediatamente e seguir as orientações médicas, é possível superar essa emergência com mais segurança e aumentar a chance de recuperação completa.
Objeto Missão da Associação Potencial Humano AJPH
Associação sem fins lucrativos
A Associação tem como fim
Promover o crescimento e desenvolvimento humano de uma forma abrangente. Contribuir para a promoção da cidadania ativa com o intuito de participar na construção de uma sociedade com cidadãos mais conscientes, socialmente comprometidos, participativos e empreendedores, potenciando o desenvolvimento das suas capacidades, atitudes e valores.
Promover iniciativas de caráter cultural, social, voluntariado, desportivo e formativo, com vista à capacitação para aquisição de competências pessoais, sociais, hábitos e estilos de vida saudáveis por todos e em particular pelos jovens.
Promover a saúde como fator essencial para a longevidade e qualidade de vida do ser humano.
Implementação de projetos de informação, formação, empreendedorismo, inovação e inclusão social, e promoção do desenvolvimento da economia social, privilegiando a articulação integrada com entidades locais e nacionais, promovendo a disseminação e o trabalho em rede entre pares.
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A ATEMPHAR tem uma missão abrangente e diversificada, com objetivos voltados para a promoção do bem-estar e do desenvolvimento pessoal e coletivo. Entre as suas principais áreas de atuação, destacam-se o voluntariado, a criação de uma quinta pedagógica e iniciativas voltadas para a saúde, tanto física quanto emocional. A ATEMPHAR também se dedica a apoiar a formação educacional, promovendo estágios escolares e pré-estágios, além de fomentar a alfabetização em saúde e o potencial humano. O desenvolvimento pessoal e o crescimento contínuo são pilares da organização, que promove palestras, atividades desportivas e ações externas para casais, famílias e intergeracionalidade, envolvendo filhos, netos e idosos em dinâmicas que valorizam os jogos tradicionais e o convívio. A ATEMPHAR acredita no poder do amor, da felicidade e do empreendedorismo como fatores essenciais para uma vida plena e longevo, incentivando práticas de saúde holística e valorizando o potencial da sua equipe. Com um olhar voltado para o futuro, a organização apoia também iniciativas inovadoras, como a preservação de células estaminais e o uso responsável da água, e atua em diversas frentes como a Web TV, uma revista própria e parcerias com empresas e profissionais de diversas áreas. A ATEMPHAR promove a interligação entre gerações, focada na intergeracionalidade e aposta na criação de emprego, colaboração com redes sociais e desenvolvimento de currículos, sempre com o foco em Leiria, Portugal e o Mundo.
