( Serve para estatística e para fins de estudo de Impacto. Os dados são confidenciais )

 ( Só mesmo para quem já se inscreveu anteriormente )

No final de cada evento, pedimos a gentileza ,que responda a um breve questionário de satisfação, no intuito de podermos crescer e melhorar, assim como para apoio a um estudo de impacto. Desde já agradecemos a sua compreenção e presença.

Como Encontrar Equilíbrio Entre Sucesso Profissional e Qualidade de Vida?

Em um mundo acelerado, encontrar o equilíbrio entre sucesso profissional e qualidade de vida pode parecer um desafio. No entanto, algumas estratégias podem ajudar a harmonizar essas duas áreas essenciais da vida.

1. Defina o Que Sucesso Significa Para Você

O conceito de sucesso é subjetivo. Para alguns, pode significar altos ganhos financeiros; para outros, ter tempo para a família e bem-estar. Definir suas prioridades ajudará a traçar um caminho mais equilibrado.

2. Estabeleça Limites Claros

Separar a vida pessoal da profissional é essencial. Defina horários para o trabalho e momentos para descanso, lazer e conexão com seus relacionamentos.

3. Priorize a Saúde Física e Mental

Exercícios, boa alimentação e sono de qualidade são fundamentais para manter energia e produtividade. A prática de mindfulness e meditação também auxilia no controle do estresse.

4. Aprenda a Dizer “Não”

Evite sobrecarga assumindo apenas compromissos alinhados com seus objetivos. Delegar tarefas e pedir ajuda quando necessário também é crucial para evitar o esgotamento.

5. Cultive Relacionamentos e Lazer

Investir tempo com família e amigos proporciona bem-estar emocional e motivação. Atividades prazerosas fora do trabalho ajudam a recarregar as energias.

6. Busque Flexibilidade e Organização

Se possível, adote horários flexíveis ou home office. Além disso, planejar suas tarefas e prioridades ajuda a otimizar o tempo e reduzir a pressão.

Conclusão

Encontrar equilíbrio entre trabalho e qualidade de vida exige autoconhecimento e disciplina. Pequenas mudanças na rotina podem transformar sua jornada, tornando-a mais leve e satisfatória. Afinal, o verdadeiro sucesso é viver com propósito, bem-estar e realização.

•  Colocando a sua vida em primeiro lugar
•  Qual a função do dinheiro em sua vida?
•  Seja dono do seu tempo

Objeto Missão da Associação Potencial Humano AJPH

Associação sem fins lucrativos

A Associação tem como fim

Promover o crescimento e desenvolvimento humano de uma forma abrangente. Contribuir para a promoção da cidadania ativa com o intuito de participar na construção de uma sociedade com cidadãos mais conscientes, socialmente comprometidos, participativos e empreendedores, potenciando o desenvolvimento das suas capacidades, atitudes e valores.

Promover iniciativas de caráter cultural, social, voluntariado, desportivo e formativo, com vista à capacitação para aquisição de competências pessoais, sociais, hábitos e estilos de vida saudáveis por todos e em particular pelos jovens.

Promover a saúde como fator essencial para a longevidade e qualidade de vida do ser humano.

Implementação de projetos de informação, formação, empreendedorismo, inovação e inclusão social, e promoção do desenvolvimento da economia social, privilegiando a articulação integrada com entidades locais e nacionais, promovendo a disseminação e o trabalho em rede entre pares.

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A ATEMPHAR tem uma missão abrangente e diversificada, com objetivos voltados para a promoção do bem-estar e do desenvolvimento pessoal e coletivo. Entre as suas principais áreas de atuação, destacam-se o voluntariado, a criação de uma quinta pedagógica e iniciativas voltadas para a saúde, tanto física quanto emocional. A ATEMPHAR também se dedica a apoiar a formação educacional, promovendo estágios escolares e pré-estágios, além de fomentar a alfabetização em saúde e o potencial humano. O desenvolvimento pessoal e o crescimento contínuo são pilares da organização, que promove palestras, atividades desportivas e ações externas para casais, famílias e intergeracionalidade, envolvendo filhos, netos e idosos em dinâmicas que valorizam os jogos tradicionais e o convívio. A ATEMPHAR acredita no poder do amor, da felicidade e do empreendedorismo como fatores essenciais para uma vida plena e longevo, incentivando práticas de saúde holística e valorizando o potencial da sua equipe. Com um olhar voltado para o futuro, a organização apoia também iniciativas inovadoras, como a preservação de células estaminais e o uso responsável da água, e atua em diversas frentes como a Web TV, uma revista própria e parcerias com empresas e profissionais de diversas áreas. A ATEMPHAR promove a interligação entre gerações, focada na intergeracionalidade e aposta na criação de emprego, colaboração com redes sociais e desenvolvimento de currículos, sempre com o foco em Leiria, Portugal e o Mundo.