LIVRO ANTI ANSIEDADE
A Atemphar, neste momento, está a divulgar uma MEGA NOVIDADE, o Livro ” Ansiedade…não mais! Guia prático para você ter autocontrole, mesmo sendo humano ” – da Teurapeuta Luciana Rodrigues
Em relação ao livro, na verdade é um Combo Anti Ansiedade que é constituído:
1) Livro impresso “Ansiedade…não mais!” com portes grátis para Portugal Continental.
2) Curso Online Laboratório do Pensamento.
3) Mentoria gravada de 2h sobre como lidar bem com a Ansiedade.
4) Livro digital
- SINOPSE DO LIVRO
Hoje em dia, com tanta correria e informação, as quais estamos submetidos é praticamente impossível não apresentarmos, em algum momento, sintomas de ansiedade.
Muitas pessoas não sabem identificar se estão ansiosas e, por vezes, gastam muita energia para pensar nisso e em descobrir, mesmo sentindo inquietação, taquicardia e outros fortes sintomas. se enganam dizendo que é sobrecarga ou estresse, o que dificulta o enfrentamento com a solução.
A verdade é que todos nós temos tendência a sermos ansiosos, simplesmente pela nossa estrutura cerebral e por sentirmos emoções. O grande segredo é saber gerenciar essas emoções antes de perdermos completamente o controle.
Aprender a identificar nossas reações, assumir o domínio de nossos pensamentos e mudança de comportamento é a proposta deste livro. De maneira prática e simples você encontrará soluções para lidar bem com suas emoções e sintomas, adquirindo um autocontrole da sua vida.
