PALESTRA ONLINE 221
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No final de cada evento, pedimos a gentileza ,que responda a um breve questionário de satisfação, no intuito de podermos crescer e melhorar, assim como para apoio a um estudo de impacto. Desde já agradecemos a sua compreenção e presença.
Aprenda a Dominar as Tuas Emoções para Controlar a Tua Mente e Concretizar os Teus Objetivos!
As emoções desempenham um papel crucial em nossas vidas, influenciando nossas decisões, relacionamentos e desempenho. Aprender a dominá-las é essencial para manter o equilíbrio, fortalecer a mente e alcançar nossos objetivos com determinação e clareza.
O Poder da Inteligência Emocional
O primeiro passo para o autocontrole emocional é desenvolver a inteligência emocional. Isso envolve reconhecer, compreender e gerenciar as próprias emoções, bem como lidar de forma eficaz com as emoções dos outros. A autoconsciência nos permite identificar padrões emocionais e evitar que reações impulsivas comprometam nossas escolhas e metas.
Transformando Emoções em Aliadas
Emoções como medo, ansiedade e frustração podem ser obstáculos ou impulsionadores, dependendo da forma como são gerenciadas. Em vez de reprimir sentimentos negativos, devemos aceitá-los e utilizá-los como combustível para a ação. A resiliência emocional nos permite transformar desafios em oportunidades de crescimento e evolução.
A Relação entre Emoções e Mente
A mente é fortemente influenciada pelo estado emocional. Pensamentos negativos podem gerar insegurança e procrastinação, enquanto emoções bem direcionadas criam um ambiente mental favorável para a realização de objetivos. Práticas como a meditação, a respiração consciente e o autodiálogo positivo ajudam a reprogramar a mente para o sucesso.
Foco e Disciplina para Concretizar Metas
Controlar as emoções é fundamental para manter o foco e a disciplina necessários na busca por resultados. Muitas vezes, desafios e contratempos geram desmotivação, mas aqueles que dominam suas emoções mantêm a clareza de propósito e persistem com determinação. O desenvolvimento de hábitos saudáveis e a definição de metas realistas fortalecem essa jornada.
A Importância do Autoconhecimento
Para dominar as emoções e controlar a mente, é essencial conhecer-se profundamente. Identificar gatilhos emocionais, compreender crenças limitantes e reprogramar padrões negativos são passos fundamentais. A prática contínua do autoconhecimento fortalece a confiança e possibilita uma vida mais equilibrada e plena.
Conclusão
O domínio das emoções não significa suprimi-las, mas sim compreendê-las e utilizá-las a favor do crescimento pessoal e profissional. Ao controlar a mente, tornamo-nos protagonistas de nossa própria história, conquistando nossos objetivos com clareza, resiliência e motivação. O caminho para o sucesso começa dentro de nós – e aprender a gerenciar nossas emoções é a chave para transformar sonhos em realidade.
Objeto Missão da Associação Potencial Humano AJPH
Associação sem fins lucrativos
A Associação tem como fim
Promover o crescimento e desenvolvimento humano de uma forma abrangente. Contribuir para a promoção da cidadania ativa com o intuito de participar na construção de uma sociedade com cidadãos mais conscientes, socialmente comprometidos, participativos e empreendedores, potenciando o desenvolvimento das suas capacidades, atitudes e valores.
Promover iniciativas de caráter cultural, social, voluntariado, desportivo e formativo, com vista à capacitação para aquisição de competências pessoais, sociais, hábitos e estilos de vida saudáveis por todos e em particular pelos jovens.
Promover a saúde como fator essencial para a longevidade e qualidade de vida do ser humano.
Implementação de projetos de informação, formação, empreendedorismo, inovação e inclusão social, e promoção do desenvolvimento da economia social, privilegiando a articulação integrada com entidades locais e nacionais, promovendo a disseminação e o trabalho em rede entre pares.
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A ATEMPHAR tem uma missão abrangente e diversificada, com objetivos voltados para a promoção do bem-estar e do desenvolvimento pessoal e coletivo. Entre as suas principais áreas de atuação, destacam-se o voluntariado, a criação de uma quinta pedagógica e iniciativas voltadas para a saúde, tanto física quanto emocional. A ATEMPHAR também se dedica a apoiar a formação educacional, promovendo estágios escolares e pré-estágios, além de fomentar a alfabetização em saúde e o potencial humano. O desenvolvimento pessoal e o crescimento contínuo são pilares da organização, que promove palestras, atividades desportivas e ações externas para casais, famílias e intergeracionalidade, envolvendo filhos, netos e idosos em dinâmicas que valorizam os jogos tradicionais e o convívio. A ATEMPHAR acredita no poder do amor, da felicidade e do empreendedorismo como fatores essenciais para uma vida plena e longevo, incentivando práticas de saúde holística e valorizando o potencial da sua equipe. Com um olhar voltado para o futuro, a organização apoia também iniciativas inovadoras, como a preservação de células estaminais e o uso responsável da água, e atua em diversas frentes como a Web TV, uma revista própria e parcerias com empresas e profissionais de diversas áreas. A ATEMPHAR promove a interligação entre gerações, focada na intergeracionalidade e aposta na criação de emprego, colaboração com redes sociais e desenvolvimento de currículos, sempre com o foco em Leiria, Portugal e o Mundo.
