No final de cada evento, pedimos a gentileza ,que responda a um breve questionário de satisfação, no intuito de podermos crescer e melhorar, assim como para apoio a um estudo de impacto. Desde já agradecemos a sua compreenção e presença.

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equilíbrio emocional

O equilíbrio emocional é a capacidade de lidar com as nossas emoções de maneira saudável e construtiva, sem ser dominado por elas. Trata-se de encontrar harmonia interna, mesmo diante dos desafios e dificuldades da vida. Quando atingimos o equilíbrio emocional, conseguimos reagir de forma mais centrada e tranquila aos altos e baixos da vida, sem sermos consumidos por sentimentos como raiva, tristeza ou ansiedade.

O equilíbrio emocional envolve tanto o autocontrole quanto o autoconhecimento. Saber reconhecer, entender e aceitar as nossas emoções é o primeiro passo para alcançar essa harmonia interna. Muitas vezes, a vida moderna e as suas exigências podem nos levar a um estado de desequilíbrio emocional, causando stress, frustração ou até esgotamento. No entanto, ao cultivarmos práticas de autocuidado, como a meditação, a reflexão e o desenvolvimento da inteligência emocional, podemos restabelecer o equilíbrio.

Uma pessoa emocionalmente equilibrada é capaz de gerir melhor suas reações, manter relacionamentos saudáveis, tomar decisões mais conscientes e viver de forma mais plena e serena. Além disso, o equilíbrio emocional não significa suprimir ou ignorar sentimentos negativos, mas sim aprender a processá-los de maneira adequada, sem deixar que eles nos controlem.

A busca por equilíbrio emocional também está diretamente ligada à saúde física e mental. Quando nossas emoções estão desequilibradas, elas podem impactar negativamente o corpo e a mente, contribuindo para o desenvolvimento de doenças físicas ou distúrbios psicológicos. Por outro lado, quando conseguimos manter o equilíbrio, isso reflete positivamente na nossa saúde geral, aumentando nossa capacidade de enfrentamento, promovendo o bem-estar e melhorando a qualidade de vida.

Em resumo, o equilíbrio emocional é fundamental para uma vida saudável e plena. Ao trabalharmos conscientemente para manter as nossas emoções em equilíbrio, conseguimos lidar com os desafios da vida de forma mais resiliente e serena, criando um espaço de paz interior que nos permite viver com mais clareza, harmonia e satisfação.

• Por que é tão difícil controlar as emoções?
• Como podemos desenvolver nosso Equilíbrio Emocional?
• Quais os benefícios de termos Equilíbrio Emocional?

Objeto Missão da Associação Potencial Humano AJPH

Associação sem fins lucrativos

A Associação tem como fim

Promover o crescimento e desenvolvimento humano de uma forma abrangente. Contribuir para a promoção da cidadania ativa com o intuito de participar na construção de uma sociedade com cidadãos mais conscientes, socialmente comprometidos, participativos e empreendedores, potenciando o desenvolvimento das suas capacidades, atitudes e valores.

Promover iniciativas de caráter cultural, social, voluntariado, desportivo e formativo, com vista à capacitação para aquisição de competências pessoais, sociais, hábitos e estilos de vida saudáveis por todos e em particular pelos jovens.

Promover a saúde como fator essencial para a longevidade e qualidade de vida do ser humano.

Implementação de projetos de informação, formação, empreendedorismo, inovação e inclusão social, e promoção do desenvolvimento da economia social, privilegiando a articulação integrada com entidades locais e nacionais, promovendo a disseminação e o trabalho em rede entre pares.

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A ATEMPHAR tem uma missão abrangente e diversificada, com objetivos voltados para a promoção do bem-estar e do desenvolvimento pessoal e coletivo. Entre as suas principais áreas de atuação, destacam-se o voluntariado, a criação de uma quinta pedagógica e iniciativas voltadas para a saúde, tanto física quanto emocional. A ATEMPHAR também se dedica a apoiar a formação educacional, promovendo estágios escolares e pré-estágios, além de fomentar a alfabetização em saúde e o potencial humano. O desenvolvimento pessoal e o crescimento contínuo são pilares da organização, que promove palestras, atividades desportivas e ações externas para casais, famílias e intergeracionalidade, envolvendo filhos, netos e idosos em dinâmicas que valorizam os jogos tradicionais e o convívio. A ATEMPHAR acredita no poder do amor, da felicidade e do empreendedorismo como fatores essenciais para uma vida plena e longevo, incentivando práticas de saúde holística e valorizando o potencial da sua equipe. Com um olhar voltado para o futuro, a organização apoia também iniciativas inovadoras, como a preservação de células estaminais e o uso responsável da água, e atua em diversas frentes como a Web TV, uma revista própria e parcerias com empresas e profissionais de diversas áreas. A ATEMPHAR promove a interligação entre gerações, focada na intergeracionalidade e aposta na criação de emprego, colaboração com redes sociais e desenvolvimento de currículos, sempre com o foco em Leiria, Portugal e o Mundo.