( Serve para estatística e para fins de estudo de Impacto. Os dados são confidenciais )

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No final de cada evento, pedimos a gentileza ,que responda a um breve questionário de satisfação, no intuito de podermos crescer e melhorar, assim como para apoio a um estudo de impacto. Desde já agradecemos a sua compreenção e presença.

Como a Tua Vibração e Regulação Emocional Moldam as Tuas Experiências

A forma como nos sentimos, pensamos e reagimos diante das situações do cotidiano tem um impacto profundo em nossa realidade. Todos nós emitimos uma frequência vibracional, uma “vibração”, que é determinada pelas nossas emoções, pensamentos e atitudes. Esta vibração não é algo abstrato ou metafísico; ela tem um efeito direto sobre a maneira como experienciamos a vida e como o universo responde a nós. Quando falamos sobre regulação emocional e energia pessoal, estamos nos referindo ao modo como gerenciamos essa vibração e, por consequência, como moldamos as nossas experiências e realidade.

A Energia e a Lei da Atração

Nossa vibração pessoal está diretamente ligada à ideia de Lei da Atração – o princípio que afirma que atraímos para nossa vida aquilo que estamos vibrando. Quando estamos em sintonia com emoções positivas como amor, gratidão e alegria, nossa frequência vibracional se eleva, e, consequentemente, atraímos situações, pessoas e experiências que ressoam com essa mesma frequência elevada.

Por outro lado, quando nossas emoções são negativas, como raiva, medo ou tristeza, nossa vibração diminui, e tendemos a atrair mais situações que nos mantêm nesse estado de vibração baixa. Isso ocorre porque o que emitimos ao universo é retornado para nós. Nosso estado emocional influencia o que experienciamos, portanto, a regulação emocional torna-se uma ferramenta poderosa para a transformação da nossa realidade.

O Papel da Regulação Emocional

A regulação emocional é a habilidade de entender, controlar e mudar as emoções quando necessário. Não é sobre reprimir os sentimentos, mas sim sobre gerenciá-los de maneira saudável. Quando conseguimos regular nossas emoções de forma consciente, mantemos uma vibração equilibrada, o que nos permite tomar decisões mais claras e alinhadas com nossos objetivos. Esta habilidade nos ajuda a responder, em vez de reagir impulsivamente, criando experiências mais harmônicas e menos conflitantes.

Por exemplo, quando nos deparamos com um desafio, se conseguirmos manter a calma e a clareza, nossa vibração será mais equilibrada e, consequentemente, atrairemos soluções criativas e oportunidades de crescimento. Já se reagirmos com medo ou ansiedade, nossa vibração estará em sintonia com essas emoções e tendemos a atrair mais desafios ou dificuldades.

A Influência das Emoções no Corpo e na Mente

As emoções não afetam apenas a nossa mente; elas têm um impacto direto sobre o nosso corpo físico também. Emoções de alta vibração, como amor, compaixão e alegria, promovem uma sensação de bem-estar, saúde e vitalidade. Elas ajudam a manter nosso sistema imunológico forte e o corpo energizado. Em contrapartida, emoções de baixa vibração, como raiva, ressentimento ou culpa, podem gerar tensões físicas, aumentar o estresse e prejudicar a saúde mental e física.

Quando conseguimos regular as nossas emoções, conseguimos também manter o nosso corpo em equilíbrio. Técnicas de mindfulness, respiração consciente, meditação e autocompaixão são algumas das ferramentas que podemos usar para elevar nossa vibração e regular nossas emoções. Isso cria um círculo virtuoso, onde a mente e o corpo trabalham em conjunto para promover saúde, paz interior e experiências mais positivas.

Como Elevar a Sua Vibração

Elevar a sua vibração é essencial para criar uma vida mais harmoniosa e plena. Aqui estão algumas práticas que podem ajudar a aumentar a sua frequência energética:

1. Praticar Gratidão: A gratidão é uma das emoções mais poderosas para elevar nossa vibração. Agradecer pelas coisas boas que já temos em nossa vida cria uma energia positiva e atrai ainda mais coisas boas.
2. Meditação e Mindfulness: Essas práticas ajudam a acalmar a mente, reduzir o estresse e elevar nossa vibração, trazendo-nos para o momento presente e ajudando a regular nossas emoções.
3. Cuidar do Corpo: O exercício físico, uma alimentação saudável e o sono adequado são fundamentais para manter uma vibração alta e um corpo em equilíbrio.
4. Cultivar Pensamentos Positivos: Substituir pensamentos negativos por pensamentos mais positivos e construtivos fortalece nossa energia e molda nossa realidade de forma mais favorável.
5. Conectar-se com a Natureza: Passar tempo ao ar livre, respirar ar fresco e estar em contato com a natureza ajuda a restaurar nossa energia e a elevar nossa vibração.

Conclusão

A tua vibração pessoal e a regulação emocional são as chaves para criar a vida que desejas. Ao aprender a gerenciar as tuas emoções e elevar a tua frequência energética, você se torna mais capaz de atrair experiências alinhadas com os seus desejos e objetivos. O segredo está em manter a consciência daquilo que estamos vibrando, pois isso vai moldar diretamente a realidade que experienciamos. Ao ajustar nossa vibração para um estado de equilíbrio, amor e gratidão, estamos construindo uma vida mais rica, harmoniosa e alinhada com o nosso verdadeiro propósito.

– Epidemia invisível (padrões comportamento e pensamento, emoções aprisionadas)

– Como mudar a vibração (Poder da música e mais não digo :))))

– Métodos auto-cura (Código e Ho Oponopono)

– A Simplicidade no caminho, alegria na Jornada de auto-exploração

– PODER Interior (Amor, Humanidade)

Objeto Missão da Associação Potencial Humano AJPH

Associação sem fins lucrativos

A Associação tem como fim

Promover o crescimento e desenvolvimento humano de uma forma abrangente. Contribuir para a promoção da cidadania ativa com o intuito de participar na construção de uma sociedade com cidadãos mais conscientes, socialmente comprometidos, participativos e empreendedores, potenciando o desenvolvimento das suas capacidades, atitudes e valores.

Promover iniciativas de caráter cultural, social, voluntariado, desportivo e formativo, com vista à capacitação para aquisição de competências pessoais, sociais, hábitos e estilos de vida saudáveis por todos e em particular pelos jovens.

Promover a saúde como fator essencial para a longevidade e qualidade de vida do ser humano.

Implementação de projetos de informação, formação, empreendedorismo, inovação e inclusão social, e promoção do desenvolvimento da economia social, privilegiando a articulação integrada com entidades locais e nacionais, promovendo a disseminação e o trabalho em rede entre pares.

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A ATEMPHAR tem uma missão abrangente e diversificada, com objetivos voltados para a promoção do bem-estar e do desenvolvimento pessoal e coletivo. Entre as suas principais áreas de atuação, destacam-se o voluntariado, a criação de uma quinta pedagógica e iniciativas voltadas para a saúde, tanto física quanto emocional. A ATEMPHAR também se dedica a apoiar a formação educacional, promovendo estágios escolares e pré-estágios, além de fomentar a alfabetização em saúde e o potencial humano. O desenvolvimento pessoal e o crescimento contínuo são pilares da organização, que promove palestras, atividades desportivas e ações externas para casais, famílias e intergeracionalidade, envolvendo filhos, netos e idosos em dinâmicas que valorizam os jogos tradicionais e o convívio. A ATEMPHAR acredita no poder do amor, da felicidade e do empreendedorismo como fatores essenciais para uma vida plena e longevo, incentivando práticas de saúde holística e valorizando o potencial da sua equipe. Com um olhar voltado para o futuro, a organização apoia também iniciativas inovadoras, como a preservação de células estaminais e o uso responsável da água, e atua em diversas frentes como a Web TV, uma revista própria e parcerias com empresas e profissionais de diversas áreas. A ATEMPHAR promove a interligação entre gerações, focada na intergeracionalidade e aposta na criação de emprego, colaboração com redes sociais e desenvolvimento de currículos, sempre com o foco em Leiria, Portugal e o Mundo.