( Serve para estatística e para fins de estudo de Impacto. Os dados são confidenciais )

 ( Só mesmo para quem já se inscreveu anteriormente )

No final de cada evento, pedimos a gentileza ,que responda a um breve questionário de satisfação, no intuito de podermos crescer e melhorar, assim como para apoio a um estudo de impacto. Desde já agradecemos a sua compreenção e presença.

Positividade Tóxica, Não Violência e Yoga do Riso: Como Equilibrar e Cultivar Bem-Estar Real

Nos últimos anos, a ideia de manter uma atitude positiva tem sido incentivada, mas o que muitos não percebem é que, quando essa positividade é forçada e desconsidera as emoções reais, pode se tornar prejudicial. Esse fenômeno é conhecido como “positividade tóxica”. Quando combinamos com a prática da não violência e o conceito do Yoga do Riso, encontramos um caminho para viver o equilíbrio entre acolher as emoções genuínas e promover um ambiente de leveza, harmonia e bem-estar.

1. O que é Positividade Tóxica?
Positividade tóxica se refere à imposição constante de pensamentos positivos, sem dar espaço para a realidade das dificuldades, dores e emoções negativas que são parte natural da experiência humana. Embora tentar ser otimista seja importante, ignorar ou reprimir sentimentos de tristeza, raiva ou medo pode resultar em um maior sofrimento emocional e psicológico. Esse comportamento pode levar ao isolamento, porque a pessoa sente que não pode expressar suas emoções autênticas.

2. A Prática da Não Violência (Ahimsa)
No Yoga e em muitas filosofias orientais, um princípio central é a não violência (Ahimsa). Esse conceito vai além de simplesmente não agredir fisicamente os outros; envolve também a não violência emocional. Trata-se de respeitar os próprios sentimentos e os dos outros, permitindo a expressão verdadeira e respeitosa das emoções. Isso significa que, ao invés de forçar uma atitude positiva, devemos praticar a aceitação e a compaixão, tanto para nós mesmos quanto para os outros.

3. Yoga do Riso: O Poder do Riso como Terapia
O Yoga do Riso é uma prática única que combina risos voluntários com exercícios de respiração profunda, como na prática de yoga. Embora o riso comece de forma artificial, ele logo se torna genuíno e proporciona uma série de benefícios à saúde, como a liberação de endorfinas, redução do estresse, melhora da circulação e fortalecimento do sistema imunológico. Esta prática nos lembra de que o riso tem um poder curativo, que pode melhorar o humor e promover um senso de comunidade, sem a necessidade de forçar uma visão excessivamente otimista sobre tudo.

4. Equilibrando as Práticas para o Bem-Estar
A chave para viver de forma equilibrada é aceitar as emoções de forma autêntica e, ao mesmo tempo, buscar práticas que promovam a cura e a felicidade de maneira natural. Isso significa reconhecer e acolher sentimentos negativos sem medo de julgamento, ao mesmo tempo que cultivamos o riso e a leveza como ferramentas para aliviar o estresse e trazer alegria para o cotidiano. A não violência, tanto no nível físico quanto emocional, permite que nos libertemos da pressão de sermos sempre positivos e abrimos espaço para a cura emocional real.

Conclusão

Em um mundo que muitas vezes insiste em nos empurrar para uma positividade excessiva, é essencial aprender a equilibrar as emoções de forma saudável. A positividade tóxica pode ser prejudicial quando usada para evitar ou minimizar sentimentos válidos. Ao adotar a não violência (Ahimsa), respeitando nossos sentimentos e os dos outros, e incorporando práticas como o Yoga do Riso, podemos criar um ambiente onde a aceitação e o bem-estar são cultivados de forma genuína, promovendo uma vida mais plena e harmoniosa.

•  Por que e quando a positividade intoxica
•  Como se comunicar para o amor e verdadeira alegria
• Como animar alguém que está mal ao seu lado
•  Por que o riso pode ser o melhor remédio
• Os 4 passos para ajudar qualquer pessoa a rir, mesmo em momentos difíceis

Objeto Missão da Associação Potencial Humano AJPH

Associação sem fins lucrativos

A Associação tem como fim

Promover o crescimento e desenvolvimento humano de uma forma abrangente. Contribuir para a promoção da cidadania ativa com o intuito de participar na construção de uma sociedade com cidadãos mais conscientes, socialmente comprometidos, participativos e empreendedores, potenciando o desenvolvimento das suas capacidades, atitudes e valores.

Promover iniciativas de caráter cultural, social, voluntariado, desportivo e formativo, com vista à capacitação para aquisição de competências pessoais, sociais, hábitos e estilos de vida saudáveis por todos e em particular pelos jovens.

Promover a saúde como fator essencial para a longevidade e qualidade de vida do ser humano.

Implementação de projetos de informação, formação, empreendedorismo, inovação e inclusão social, e promoção do desenvolvimento da economia social, privilegiando a articulação integrada com entidades locais e nacionais, promovendo a disseminação e o trabalho em rede entre pares.

————————————————– ————————————————– ———

A ATEMPHAR tem uma missão abrangente e diversificada, com objetivos voltados para a promoção do bem-estar e do desenvolvimento pessoal e coletivo. Entre as suas principais áreas de atuação, destacam-se o voluntariado, a criação de uma quinta pedagógica e iniciativas voltadas para a saúde, tanto física quanto emocional. A ATEMPHAR também se dedica a apoiar a formação educacional, promovendo estágios escolares e pré-estágios, além de fomentar a alfabetização em saúde e o potencial humano. O desenvolvimento pessoal e o crescimento contínuo são pilares da organização, que promove palestras, atividades desportivas e ações externas para casais, famílias e intergeracionalidade, envolvendo filhos, netos e idosos em dinâmicas que valorizam os jogos tradicionais e o convívio. A ATEMPHAR acredita no poder do amor, da felicidade e do empreendedorismo como fatores essenciais para uma vida plena e longevo, incentivando práticas de saúde holística e valorizando o potencial da sua equipe. Com um olhar voltado para o futuro, a organização apoia também iniciativas inovadoras, como a preservação de células estaminais e o uso responsável da água, e atua em diversas frentes como a Web TV, uma revista própria e parcerias com empresas e profissionais de diversas áreas. A ATEMPHAR promove a interligação entre gerações, focada na intergeracionalidade e aposta na criação de emprego, colaboração com redes sociais e desenvolvimento de currículos, sempre com o foco em Leiria, Portugal e o Mundo.