( Serve para estatística e para fins de estudo de Impacto. Os dados são confidenciais )

 ( Só mesmo para quem já se inscreveu anteriormente )

No final de cada evento, pedimos a gentileza ,que responda a um breve questionário de satisfação, no intuito de podermos crescer e melhorar, assim como para apoio a um estudo de impacto. Desde já agradecemos a sua compreenção e presença.

A Influência do Equilíbrio Emocional e da Inteligência Emocional na Nossa Vida

O equilíbrio emocional é um fator essencial para uma vida plena e saudável. Ele influencia diretamente a forma como lidamos com desafios, tomamos decisões e interagimos com o mundo ao nosso redor. Manter a estabilidade emocional nos permite enfrentar adversidades com resiliência, evitando reações impulsivas e prejudiciais.

Em um mundo cada vez mais dinâmico e exigente, a capacidade de controlar emoções, como ansiedade, raiva e frustração, torna-se um diferencial importante. Indivíduos emocionalmente equilibrados são mais propensos a cultivar relacionamentos saudáveis, melhorar o desempenho profissional e manter um bem-estar físico e mental.

O equilíbrio emocional também impacta diretamente a saúde. O estresse prolongado, por exemplo, pode desencadear problemas como hipertensão, insônia e distúrbios psicológicos. Por outro lado, desenvolver estratégias para gerenciar emoções, como meditação, práticas de autocuidado e exercícios físicos, contribui para uma vida mais harmoniosa e equilibrada.

A inteligência emocional é um dos principais pilares do equilíbrio emocional. Ela envolve o autoconhecimento, a empatia e a capacidade de gerenciar sentimentos próprios e alheios. Quanto maior o domínio sobre as próprias emoções, mais saudáveis serão nossas relações interpessoais e nossas tomadas de decisões.

A inteligência emocional pode ser dividida em quatro áreas principais: autoconhecimento emocional, autocontrole, empatia e habilidades sociais. O autoconhecimento permite que reconheçamos nossos sentimentos e compreendamos suas origens. O autocontrole nos ajuda a reagir de maneira equilibrada diante das dificuldades. A empatia nos possibilita compreender as emoções dos outros, fortalecendo os laços interpessoais. Já as habilidades sociais são fundamentais para manter relações saudáveis e produtivas em diferentes contextos.

Desenvolver a inteligência emocional traz inúmeros benefícios, tanto no âmbito pessoal quanto profissional. No trabalho, ela melhora a comunicação, a capacidade de liderança e a resolução de conflitos. Na vida pessoal, contribui para relações mais harmoniosas e para a construção de um ambiente emocionalmente saudável.

Em suma, cultivar o equilíbrio emocional e a inteligência emocional é um investimento na qualidade de vida. Através deles, podemos desenvolver resiliência, melhorar a interação social e reduzir os impactos negativos do estresse. Trabalhar diariamente para manter a estabilidade emocional e aprimorar a inteligência emocional é fundamental para alcançar uma vida mais feliz e satisfatória

•  Saber gerir as nossas emoções
•   Utilizar a Inteligência emocional no dia a dia

Objeto Missão da Associação Potencial Humano AJPH

Associação sem fins lucrativos

A Associação tem como fim

Promover o crescimento e desenvolvimento humano de uma forma abrangente. Contribuir para a promoção da cidadania ativa com o intuito de participar na construção de uma sociedade com cidadãos mais conscientes, socialmente comprometidos, participativos e empreendedores, potenciando o desenvolvimento das suas capacidades, atitudes e valores.

Promover iniciativas de caráter cultural, social, voluntariado, desportivo e formativo, com vista à capacitação para aquisição de competências pessoais, sociais, hábitos e estilos de vida saudáveis por todos e em particular pelos jovens.

Promover a saúde como fator essencial para a longevidade e qualidade de vida do ser humano.

Implementação de projetos de informação, formação, empreendedorismo, inovação e inclusão social, e promoção do desenvolvimento da economia social, privilegiando a articulação integrada com entidades locais e nacionais, promovendo a disseminação e o trabalho em rede entre pares.

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A ATEMPHAR tem uma missão abrangente e diversificada, com objetivos voltados para a promoção do bem-estar e do desenvolvimento pessoal e coletivo. Entre as suas principais áreas de atuação, destacam-se o voluntariado, a criação de uma quinta pedagógica e iniciativas voltadas para a saúde, tanto física quanto emocional. A ATEMPHAR também se dedica a apoiar a formação educacional, promovendo estágios escolares e pré-estágios, além de fomentar a alfabetização em saúde e o potencial humano. O desenvolvimento pessoal e o crescimento contínuo são pilares da organização, que promove palestras, atividades desportivas e ações externas para casais, famílias e intergeracionalidade, envolvendo filhos, netos e idosos em dinâmicas que valorizam os jogos tradicionais e o convívio. A ATEMPHAR acredita no poder do amor, da felicidade e do empreendedorismo como fatores essenciais para uma vida plena e longevo, incentivando práticas de saúde holística e valorizando o potencial da sua equipe. Com um olhar voltado para o futuro, a organização apoia também iniciativas inovadoras, como a preservação de células estaminais e o uso responsável da água, e atua em diversas frentes como a Web TV, uma revista própria e parcerias com empresas e profissionais de diversas áreas. A ATEMPHAR promove a interligação entre gerações, focada na intergeracionalidade e aposta na criação de emprego, colaboração com redes sociais e desenvolvimento de currículos, sempre com o foco em Leiria, Portugal e o Mundo.