( Serve para estatística e para fins de estudo de Impacto. Os dados são confidenciais )

 ( Só mesmo para quem já se inscreveu anteriormente )

No final de cada evento, pedimos a gentileza ,que responda a um breve questionário de satisfação, no intuito de podermos crescer e melhorar, assim como para apoio a um estudo de impacto. Desde já agradecemos a sua compreenção e presença.

Coaching de Saúde e Nutrição – Como nos ajuda a regular a alimentação

Coaching de Saúde e Nutrição – Como nos ajuda a regular a alimentação

O coaching de saúde e nutrição é uma abordagem eficaz para quem deseja melhorar seus hábitos alimentares e alcançar um estilo de vida mais saudável. Por meio de um acompanhamento individualizado, esse processo auxilia na criação de hábitos sustentáveis, alinhados às necessidades e objetivos de cada pessoa.

Muitas vezes, dificuldades como falta de disciplina, hábitos prejudiciais e desinformação sobre alimentação dificultam a adoção de um padrão alimentar equilibrado. O coaching atua ajudando na identificação dessas barreiras e na construção de estratégias personalizadas para superá-las. Com técnicas motivacionais e comportamentais, ele incentiva a mudança progressiva e consciente.

Além de orientar sobre escolhas alimentares, o coaching de saúde e nutrição também promove a relação saudável com a comida. Em vez de dietas restritivas e temporárias, o foco está na reeducação alimentar, permitindo que o indivíduo compreenda melhor seu corpo e suas necessidades nutricionais. Assim, é possível evitar o efeito sanfona e garantir resultados duradouros.

Outro benefício do coaching é o suporte emocional que oferece durante o processo de mudança. A alimentação está intimamente ligada às emoções, e aprender a lidar com estresse, ansiedade e compulsão alimentar faz parte da jornada para um equilíbrio duradouro. Dessa forma, o indivíduo desenvolve maior autoconfiança e autonomia para manter hábitos saudáveis a longo prazo.

Portanto, o coaching de saúde e nutrição é uma ferramenta poderosa para quem deseja transformar sua alimentação e, consequentemente, sua qualidade de vida. Com acompanhamento adequado, planejamento estratégico e foco no bem-estar, é possível alcançar um equilíbrio alimentar sustentável e prazeroso.

O que é o Coaching de Saúde?

O que é o Coaching Nutricional?

Quem é o Coach de Nutrição e Saúde?

Como e em que áreas do quotidiano podemos intervir?

Estrutura da abordagem desenvolvida no Projeto Teresa Radamanto Nutrição e Saúde: O Plano dos 6 Passos

Objeto Missão da Associação Potencial Humano AJPH

Associação sem fins lucrativos

A Associação tem como fim

Promover o crescimento e desenvolvimento humano de uma forma abrangente. Contribuir para a promoção da cidadania ativa com o intuito de participar na construção de uma sociedade com cidadãos mais conscientes, socialmente comprometidos, participativos e empreendedores, potenciando o desenvolvimento das suas capacidades, atitudes e valores.

Promover iniciativas de caráter cultural, social, voluntariado, desportivo e formativo, com vista à capacitação para aquisição de competências pessoais, sociais, hábitos e estilos de vida saudáveis por todos e em particular pelos jovens.

Promover a saúde como fator essencial para a longevidade e qualidade de vida do ser humano.

Implementação de projetos de informação, formação, empreendedorismo, inovação e inclusão social, e promoção do desenvolvimento da economia social, privilegiando a articulação integrada com entidades locais e nacionais, promovendo a disseminação e o trabalho em rede entre pares.

————————————————– ————————————————– ———

A ATEMPHAR tem uma missão abrangente e diversificada, com objetivos voltados para a promoção do bem-estar e do desenvolvimento pessoal e coletivo. Entre as suas principais áreas de atuação, destacam-se o voluntariado, a criação de uma quinta pedagógica e iniciativas voltadas para a saúde, tanto física quanto emocional. A ATEMPHAR também se dedica a apoiar a formação educacional, promovendo estágios escolares e pré-estágios, além de fomentar a alfabetização em saúde e o potencial humano. O desenvolvimento pessoal e o crescimento contínuo são pilares da organização, que promove palestras, atividades desportivas e ações externas para casais, famílias e intergeracionalidade, envolvendo filhos, netos e idosos em dinâmicas que valorizam os jogos tradicionais e o convívio. A ATEMPHAR acredita no poder do amor, da felicidade e do empreendedorismo como fatores essenciais para uma vida plena e longevo, incentivando práticas de saúde holística e valorizando o potencial da sua equipe. Com um olhar voltado para o futuro, a organização apoia também iniciativas inovadoras, como a preservação de células estaminais e o uso responsável da água, e atua em diversas frentes como a Web TV, uma revista própria e parcerias com empresas e profissionais de diversas áreas. A ATEMPHAR promove a interligação entre gerações, focada na intergeracionalidade e aposta na criação de emprego, colaboração com redes sociais e desenvolvimento de currículos, sempre com o foco em Leiria, Portugal e o Mundo.