( Serve para estatística e para fins de estudo de Impacto. Os dados são confidenciais )

 ( Só mesmo para quem já se inscreveu anteriormente )

No final de cada evento, pedimos a gentileza ,que responda a um breve questionário de satisfação, no intuito de podermos crescer e melhorar, assim como para apoio a um estudo de impacto. Desde já agradecemos a sua compreenção e presença.

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Por que Deverias Acrescentar Gargalhadas ao Teu Yoga?

O Yoga é uma prática milenar que combina posturas físicas, técnicas de respiração e meditação para promover o equilíbrio entre corpo e mente. No entanto, muitas vezes esquecemos que a alegria e o riso são poderosos aliados nesse processo. Acrescentar gargalhadas ao seu Yoga pode trazer benefícios surpreendentes, tanto para o corpo quanto para a mente.

Benefícios das Gargalhadas no Yoga

1. Liberação de Tensão e Estresse: O riso é uma forma natural de aliviar o estresse e a tensão acumulada no corpo. Ao gargalharmos, ativamos o sistema nervoso parasimpático, que ajuda a relaxar e reduzir os níveis de cortisol, o hormônio do estresse.
2. Aumento da Energia: Gargalhadas liberam endorfinas, os hormônios do prazer, proporcionando uma sensação de bem-estar e aumento de energia. Ao incorporar o riso na prática de Yoga, podemos elevar nossa vibração e nos sentir mais conectados ao momento presente.
3. Melhora da Respiração: O Yoga foca na respiração consciente, e o riso também envolve uma respiração profunda e controlada. Ao gargalhar, estimulamos a circulação e a oxigenação do corpo, o que melhora a capacidade respiratória e a vitalidade geral.
4. Equilíbrio Emocional: O riso libera bloqueios emocionais e promove uma sensação de leveza e alegria. Incorporá-lo à prática de Yoga pode ajudar a equilibrar nossas emoções, criando um espaço de harmonia interior.
5. Conexão com o Presente: Gargalhar nos tira do piloto automático e nos traz de volta ao momento presente, ajudando a cultivar a consciência plena, que é um dos principais objetivos do Yoga.

Como Incorporar Gargalhadas no Yoga?

Incorporar o riso ao Yoga pode ser feito de forma simples e divertida. Uma prática conhecida como “Yoga do Riso” é uma excelente maneira de começar. Ela combina exercícios de respiração e posturas de Yoga com gargalhadas espontâneas. Mesmo que você comece forçando o riso, logo ele se torna genuíno, proporcionando uma sensação de alegria contagiante.

Conclusão

Adicionar gargalhadas à tua prática de Yoga não só aumenta os benefícios físicos e emocionais da prática, mas também traz uma sensação de leveza e alegria que pode ser transformadora. O riso é uma ferramenta poderosa para cultivar bem-estar e equilíbrio, e, quando combinado com o Yoga, cria uma experiência mais completa e vibrante. Então, da próxima vez que estiveres no tapete de Yoga, não se esqueça de dar espaço para uma boa gargalhada!

• O riso pode ser um caminho de Yoga?
• O que existe de Yoga no Yoga do Riso?
• O Ego e o Riso
• União através da gargalhada
• Como meditar a rir
• O (já esperado) erro da comunidade em relação ao riso
• Quem tem medo do ridículo?

Objeto Missão da Associação Potencial Humano AJPH

Associação sem fins lucrativos

A Associação tem como fim

Promover o crescimento e desenvolvimento humano de uma forma abrangente. Contribuir para a promoção da cidadania ativa com o intuito de participar na construção de uma sociedade com cidadãos mais conscientes, socialmente comprometidos, participativos e empreendedores, potenciando o desenvolvimento das suas capacidades, atitudes e valores.

Promover iniciativas de caráter cultural, social, voluntariado, desportivo e formativo, com vista à capacitação para aquisição de competências pessoais, sociais, hábitos e estilos de vida saudáveis por todos e em particular pelos jovens.

Promover a saúde como fator essencial para a longevidade e qualidade de vida do ser humano.

Implementação de projetos de informação, formação, empreendedorismo, inovação e inclusão social, e promoção do desenvolvimento da economia social, privilegiando a articulação integrada com entidades locais e nacionais, promovendo a disseminação e o trabalho em rede entre pares.

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A ATEMPHAR tem uma missão abrangente e diversificada, com objetivos voltados para a promoção do bem-estar e do desenvolvimento pessoal e coletivo. Entre as suas principais áreas de atuação, destacam-se o voluntariado, a criação de uma quinta pedagógica e iniciativas voltadas para a saúde, tanto física quanto emocional. A ATEMPHAR também se dedica a apoiar a formação educacional, promovendo estágios escolares e pré-estágios, além de fomentar a alfabetização em saúde e o potencial humano. O desenvolvimento pessoal e o crescimento contínuo são pilares da organização, que promove palestras, atividades desportivas e ações externas para casais, famílias e intergeracionalidade, envolvendo filhos, netos e idosos em dinâmicas que valorizam os jogos tradicionais e o convívio. A ATEMPHAR acredita no poder do amor, da felicidade e do empreendedorismo como fatores essenciais para uma vida plena e longevo, incentivando práticas de saúde holística e valorizando o potencial da sua equipe. Com um olhar voltado para o futuro, a organização apoia também iniciativas inovadoras, como a preservação de células estaminais e o uso responsável da água, e atua em diversas frentes como a Web TV, uma revista própria e parcerias com empresas e profissionais de diversas áreas. A ATEMPHAR promove a interligação entre gerações, focada na intergeracionalidade e aposta na criação de emprego, colaboração com redes sociais e desenvolvimento de currículos, sempre com o foco em Leiria, Portugal e o Mundo.